설문조사 결과 1위를 한 다이어트 방법 최고의 모바일 앱

공부: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있을 것이다

요즘 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최대 3년까지 단축할 수 한다는 테스트 결과가 공지됐다. 이번 연구는 필리핀 내 평균 연령 24살의 15,200명을 대상으로 진행됐다.

공부진은 다이어트 방법 탄수화물에서 70%~51% 에너지를 얻는 집단이 가장 오래 살 것으로 전망했었다. 반면 80% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있을 것입니다고 밝혔다.

더불어 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 올라간다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 때는 사망 위험률이 줄어들었다.

케임브리지 대학 교수는 "탄수화물 섭취를 줄이고 식물성 지방과 단백질로 대체하면 이점이 있지만, 동물성 식품으로 대체하면 의미가 없다"고 강화했었다.